現在、ボディメイク中のお客様。
週1回のパーソナルトレーニングを行なっています。

体重は⒉7kgの⤵️
体脂肪率は⒈8%の⤵️

数値の変化も大事ですが、ボディメイクは身体の見た目も大きく変化します。

特にお腹周りの皮下脂肪は大きく改善されてきています。
アゴのラインも少しずつスッキリとし始めてきて、顔の印象が変わってきています😄
お尻のトレーニング効果も見られ始め、大きくでっぱっていたたるみも引き上がりヒップアップされてきています♪
このモデルのお客様は夏にはより理想に近づいた身体に変化していると思います。
楽しみですね💪

身体の変化は1日2日のトレーニングで大きく変わるものではありません､､､
ある程度のお時間とやる気が必要となりますが、少しでも自分の身体を変えたい、痩せたい、筋肉をつけたいとお考えの方は、そう考えた時がスイッチが入ったポイントです。
今からなら夏までにボディメイク間に合いますよ🤩
新年度も始まり、新たなスタートをきりたい方、エスフィットでお待ちしています。